Cross Skating 2021

Mittwoch ist mein Cross Skating Trainingstag

Ich rolle ab ca. 18 Uhr, Dauer 1,5 bis 2 Stunden. Wer sich dazu gesellen möchte ist herzlich willkommen.
Vielleicht trifft man sich auf der Strecke.

 

Verschiedene Strecken machen das Training interessanter.
Kurzfristige Änderungen möglich! Also öfter mal reinschaun, oder vorher anrufen.


Aktuallisierung vom 10.06.2021:

Die Vorschriften für kontaktlosen Sport im Freien erlauben es in kleineren Gruppen zu trainieren.

Da am 17,07.2021 der Berglauf in Seiffen (Wettkampf) ansteht möchte ich allen die es möchten, die Möglichkeit geben gemeinsam einpaar Höhenmeter unter die Rollen zu nehmen.                                                  

                                                  
                                               9.06.2021      Dresden-Weißig,  Bahntrasse bis Wünschendorf, Anfängertour

                                              16.06.2021    Rossauer Wald, Rundkurs ca.2,5km, Anfängertour

                                              23.06.2021    Tharandter Wald, Bergtraining

                                              30.06.2021    Nossen, Eichholzgasse, Bergtraining und Anfängertour auf alternativen Strecke

                                                7.07.2021    Kleine Triebisch, Semmelsberg, Bergtraining

                                              14.07.2021    Wilsdruff, Bahntrasse bis Helbigsdorf, Bergtraining und Anfängertour auf alternativen Strecke




noch ohne Termin:  Döbeln, Sächsische Schweiz,, Erzgebirge

Rückblick auf das Cross Skating Jahr 2020

Ich möchte hier das Cross Skating Jahr kurz aus meiner Sicht zusammenfassen. Durch den Lockdown im Frühjahr war der Sport eingeschränkt und es sind gleich einige Tourtermine ausgefallen. Trotzdem haben sich viele Menschen draußen bewegt. Das Zeigen auch die Verkaufszahlen an Fahrrädern. Auch konnte ich viele Jogger und Wanderer sehen. Für einige war es die Gelegenheit die Cross Skater wieder aufzupumpen und zu rollen. Ab Juni war dann unter Beachtung der Hygieneregeln Sport wieder in kleinen Gruppen möglich.

Cross Skating Aktion, Sommer 2020

Seit dem 3. Juni könnt Ihr mit mir und weiteren Interessierten jeden Mittwoch 18 Uhr gemeinsam rollen.

Wer seine Technik und Ausdauer auf Cross Skates verbesseren will, der ist herzlich eingeladen. 

 

Das Aktion wurde gut angenommen (s. Teilnehmerzahlen) und läuft noch  bis zum 9. September.
Ich behalte mir allerdings vor, Termine aus persönlichen Gründen abzusagen, bzw. nicht selbst dabei zu sein.

Das Angebot ist vorallem für diejenigen gedacht, die noch nicht regelmäßig rollen und gern etwas Motivation hätten. Aber auch jeder Andere darf gern mit dabei sein.

Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass die Grundlegenden Fähigkeiten auf Cross Skates wie Bremsen und Kurven fahren beherrscht werden. 
Sonst lieber erst einmal einen Kurs besuchen.

 

Jeweils den ersten Mittwoch im Monat werden wir viele Übungen zur Verbesserung der Lauftechnik durchführen (Cross Skating -ABC). Was genau gemacht wird und wie lange, hängt von den Voraussetzungen der Teilnehmer ab. Wir werden aber immer auch einige Kilometer rollen.



Programm, Dauer: mind. 1,5 Stunden, max. 2 Stunden. Start immer 18 Uhr

Juni: 03.06. CS-ABC (5 Teilnehmer)
         10.06. Kleinbahnstrecke ab Wilsdruff, Anspruch: leicht. Treffpunkt (3 Teilnehmer)
         17.06  Kleinbahnstrecke ab Freital-Burgk, Anspruch: leicht, Treffpunkt (7 Teilnehmer)
         24.06. Elberadweg ab Niederwartha, Anspruch: leicht, Treffpunkt (6 Teilnehmer)

Juli: 01.07. CS-ABC, Rollen auf bergigen Strecken. Anspruch: mittel,  Treffpunkt  (8 Teilnehmer)
         08.07. Rossauer Wald, Anspruch: leicht (5km Rundkurs)  Treffpunkt  (5 Teilnehmer)
         15.07. Tharandter Wald; Anspruch mittel, Treffpunkt (2 Teilnehmer)
         22.07. Kleinbahnstrrecke ab DD-Weißig Anspruch: leicht, Treffpunkt (5 Teilnehmer)
         29.07. Altenberg zum Mückentürmchen,Anspruch: schwer, Treffpunkt (2 Teilnehmer)

August: 05.08. CS-ABC, Kleine Triebisch, Ullendorf, Anspruch: mittel, Treffpunkt (4 Teilnehmer)
              12.08. DD-Heide ab Heidemühle, Parkplatz am "Gänsefuß" , mittel (Waldwege) Treffpunkt (6 Teilnehmer)
              19.08. Nossen. Freiberger Mulde, mittel, Parkplatz am Kloster Altzella,  Treffpunkt (2 Teilnehmer)
              26.08. Chemnitztal Radweg,         Auf Grund des starken Sturms, fällt die Tour heute ersatzlos aus!!!!!!!!!!!!!

September: 2.09. Kleinbahnstrecke ab Willsdruff, (3 Teilnehmer)
                     9.09. Kleinbahnstrecke ab Freital-Burgk (3 Teilnehmer)

        


Zur Zeit gelten noch Hygieneeinschränkungen.

Unsere Regeln:

- Den Abstand halten wir auf Grund der Stöcke automatisch.

- Sollten wir viele Teilnehmer sein, teilen wir in Gruppen ein

- Wir klären wie Sportler, wie nah wir uns kommen wollen

-  Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung

- Ein Mund-Naseschutz ist aus gesundheitlichen Gründen nicht gestattet

 

Die Teilnahme ist kostenlos.Der Einstieg jeder Zeit möglich. Die Teilnahme nur an einzelnen Terminen ist auch okay.
Wo aktuell gerollt wird, steht auf dieser Seite!

 

Cross Skating ist ein Sport für Jedermann

 

Sie fahren im Winter gern Ski oder haben Erfahrungen mit Inlineskates. Sie sind an Bewegungsformen interessiert die den ganzen Körper trainieren.
Dann ist Cross Skating bestimmt das richtige für Sie. Testen Sie Cross Skating mit Skikes V07plus!  

Als erfahrener DSV zertifizierter nordic Trainer kann ich Ihnen schnell die grundlegende Lauftechnik vermitteln und Sie werden schon nach dem Schnupperkurs begeistert sein.

Die Skikes und Stöcke stelle ich Ihnen zur Verfügung.

Ich freue mich auf Sie.

Zur Anmeldung

 

 

 

 

 

 

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  1. Das Cross Skating Jahr 2019
  2. Bericht von der Tour auf den Brocken